Es wird Zeit, daß ich das lange Zeit vernachlässigte Projekt "restliche überflüssige Kilos loswerden" wieder mit dem gebotenen Ernst angehe. Und da das mit sozialer Kontrolle besser funktioniert, werde ich zumindest die wöchentlichen Gewichtsänderungen hier posten. Ich habe von Ende 2003 bis Anfang 2005 ca. 55kg abgenommen, dann lange Zeit das Gewicht mehr oder weniger gehalten und in letzter Zeit sind wieder ein paar Kilo draufgekommen und das kann so nicht weitergehen. Ob ich das jeweils aktuelle Gewicht hier poste, muß ich mir noch überlegen.
Die Methode: Weight Watchers (ohne Gruppe) in Kombination mit Laufen und Schwimmen. (Hat sich bewährt, sofern ich mich dran halte.)
Ich werde jeweils nach einer Woche die Gewichtsänderung berichten und noch ein bisschen vom Verlauf der Woche berichten, etwa Hindernisse beim Einhalten des Punkteplans, das Sportpensum und mein Dauerkampf mit den Wassereinlagerungen.
Erste Bitte: Liebe Leute, die ihr so gerne schreibt oder sagt, daß an Frauen auch gerne mal "mehr dran" sein darf und "Mach bloss nicht du auch bei diesem Schlankheitswahn mit!" oder ähnliche Ansichten dieser Art. Danke für eure Meinung. Behaltet sie einfach für euch. Ich rede hier nicht von 3-5kg die weg sollen, sondern von 30-50kg. Ich habe bloss keine Lust mehr drauf, mit den ganzen Nachteilen des Übergewichtes zu kämpfen und eine Bikinifigur ist auch nicht das Ziel, sondern mehr Lebensqualität.
Zweite Bitte: Ich möchte keine gut gemeinten Ratschläge, daß es mit "irgendeinem anderen Ernährungs- oder Diätkonzept" besser, toller, tuffiger oder sonstwie krasser funktioniert mit dem Abnehmen.
Start bei: 0kg Abnahme, Wiegetag ist jeweils Montag
Mitmacher: Gerne! Meldet euch einfach.
